Principaux exercices de Kegel pour la santé et le plaisir.
Nalone Yani™ est le système d39exercices Kegel le plus vendu au monde.
Fabriqué pour la première fois en Aluminium, il permet une hygiène 100% optimale et est sans danger pour le corps.
- Il comprend deux ensembles interchangeables, uniquement avec Nalone Yani il permettra un renforcement du plancher pelvien et vous gagnerez en qualité de vie sexuelle.
La version élégante de Yani des balles classiques « Ben Wa » offre aux utilisateurs des orgasmes plus durables, plus intenses et plus faciles à atteindre, un risque réduit de souffrir d39incontinence et d39autres problèmes du plancher pelvien, ainsi qu39une récupération rapide du tonus et de l39élasticité. après l39accouchement. De plus, il sagit du seul système dexercices Kegel qui vous permet de mélanger et dassortir des poids.
Chaque lot comprend quatre boules de 30 g. (Or) et deux 40 (Bleu)g. qui peuvent être combinés grâce au connecteur en silicone pour créer des routines d39exercices personnalisées.
1. Nettoyer avant utilisation
2. Appliquez un lubrifiant à base d39eau avant utilisation
3. Étape 1 : Videz la vessie avant d39insérer les boules dans le vagin. Étape 2 : Insérez une balle à la fois. Ils sont insérés de la même manière que les tampons vaginaux. Si vous avez du mal à les insérer, surélevez une jambe ou allongez-vous pour les insérer. Gardez la perle de silicone à l39extérieur du corps afin que la balle puisse être retirée. Étape 3 : Pour maintenir les boules dans votre vagin, contractez les muscles de vos jambes puis vos muscles PC. Voir le schéma ci-dessous : Étape 4 : Les boules de Kegel doivent être conservées à l39intérieur du vagin pendant au moins 15 minutes par jour pour renforcer les muscles PC. Pour un meilleur résultat, il est recommandé de les laisser plus longtemps à lintérieur.
Conseils d39utilisation
Commencez toujours par le plus petit ballon et faites de l39exercice pendant 15 minutes. Vous pouvez ajouter 5 minutes par jour jusqu39à atteindre 30 minutes par séance.
Plan de formation suggéré
- • Semaine 1 : 1 boule dorée de 30 g
- • Semaine 2 1 boule bleue de 40 g
- • Semaines 3 et 4 Combinez 2 boules dorées de 30 g
- • Semaines 5 et 6 Combinez 1 boule dorée de 30 g avec 1 boule bleue de 40 g.
- • Semaines 7 et 8 Combinez 2 boules de 40 or
Avertissements
◆ Ne pas utiliser pendant la grossesse ou le cycle menstruel
◆ Vous pourriez ressentir une gêne dès le premier jour d39utilisation, jusqu39à ce que votre corps s39habitue à l39exercice physique.
◆ Si l39inconfort persiste ou si vous ressentez d39autres effets secondaires, arrêtez d39utiliser les balles et consultez votre médecin. Fabriqué avec du silicone de la plus haute qualité
Ouvrir une boîte de produits NALONE est un gage de qualité. Chaque produit est emballé dans une boîte blanche rigide élégante et unique, dans laquelle vous trouverez à l39intérieur
- Yany Boules
- couverture en satin
- 1 an de garantie
- Manuel de l39Utilisateur
- Mode d39emploi
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